На занятиях по хатха йоге и звуковой медитации вы получите детальное объяснение базовых техник, а также сможете практиковать в медитативном состоянии сознания под звуки музыкальных инструментов, таких как тибетские поющие чаши, сансула, хрустальная арфа и ханг драм. Занятие включает в себя сукшма-вьяяма, практику базовых пранаям и комплекс асан, что поможет вам стать более спокойным и осознанным, а также снять напряжение и стресс.